适合中年人的补钙方法(人到中年补钙有哪些好办法)
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发表时间：2022-06-02 22:48
黄莉绿网友提问：
适合中年人的补钙方法
优质答案：
一、中年人补钙的方法就是做好饮食方面的调理尽量多吃一些含钙的食品比方说可以适当的多喝一些豆浆，也可以适当的多吃一些海产品。
二、也可以适当多喝一些牛奶，都有利于达到补钙的效果，平时也适当的利用一些钙片等进行对症治疗，也要经常进行活动锻炼。
三、也要经常晒太阳，这样才有利于促进钙的吸收，避免出现有缺钙的情况。
以上就是也要,也可,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
