怎么除寒湿气(怎样去寒湿气)

萧建中网友提问：

怎么除寒湿气

优质答案：

一、艾灸。艾灸是一种常见的中医治疗手段，在祛除冷湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单，只要将艾条点燃，然后用艾条熏相关的一些穴位即可。坚持使用一段时间后，体内的冷湿之气就会减轻很多。

二、拔罐。中医拔罐也能有效的往除冷湿之气，一般建议在三伏天进行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮肤可能会出现一些小题目，比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡，这些都是正常现象，无需担心。

三、汗蒸。经常汗蒸的话，可以将体内的湿气和冷气排出体外。由于在汗蒸的过程中，体内的温度会升高，这就要求皮肤表面的毛孔全部打开，通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中，就有很多冷气和湿气。

四、泡脚。坚持天天用热水泡脚，也能起到往除冷气湿气的作用，所以，体内冷气湿气重的朋友，可以尝试这种方法，简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外，还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚，效果会更好。

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