哪些人群不可以避谷(辟谷是不吃饭吗)

郑家铭网友提问：

哪些人群不可以避谷

优质答案：

一、不适合辟谷的人群很多，对辟谷养生方式没有完全信任就不要开始辟谷，对辟谷养生没有任何了解和对养生知识一知半解的人也不适合辟谷，没有强大意志力的人也没办法完成辟谷养生，想要辟谷的人在辟谷之前应该多学习相关知识，多和成功辟谷的人交流。

二、不适合辟谷的人群还有身体虚弱老人，哺乳期女性，孕妇，产妇以及青少年，由于青少年身体里面的脏器发育并没有非常健全，老人的脏器在发生衰退，假如长时间不吃东西反而会影响到身体正常运行。

三、身体抵抗能力比较差长时间生病的人也不适合辟谷，像癌症患者。生活不能够自理的人也不适合辟谷养生，很多人体重很轻，只有30公斤左右，这些人群身体里面本身就没有很多营养元素，假如长时间不吃东西只会丢失更多营养物质，这样身体没办法正常运行会出现代谢紊乱，损害免疫功能，出现各种各样感染并发症，所以这些人群也不适合辟谷。

四、不适合辟谷的人群就是以上这些，除了上面这些人群，中老年胃病患者，患有肠阻塞，急性盲肠炎的患者，需要做阑尾炎手术的患者，慢性肾炎晚期或者严重心脏疾病患者都不能进行辟谷养生。假如自己没办法判定身体健康情况，最好咨询一下专业医生。只有正确辟谷才能达到好的效果，不然就会伤害到身体健康。

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