补钙的五种食物介绍(补钙补钙的食物有哪些)
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发表时间：2022-06-02 20:57
杨俊霖网友提问：
补钙的五种食物介绍
优质答案：
一、牛奶，每100毫升牛奶含104毫克钙。
二、酸奶钙含量要高于牛奶，每100毫升含118毫克钙。
三、豆腐，每100克豆腐含钙138毫克钙。
四、油菜，每100克油菜含钙108毫克。
五、虾皮，每100克虾皮含有991毫克钙。
以上就是虾皮,牛奶,油菜的相关信息资料了，希望能帮到您。
