怎么去除体内湿气(怎么去除身体的湿气最快最好)

苏碧绮网友提问：

怎么去除体内湿气

优质答案：

一、往除体内的湿气，只服用药物并不是最好的方式，可以考虑在饮食上多加留意，多吃薏米和红豆，这两种食品放在一起来吃，对于改善身体中的湿气是最好的方法。

二、起床的时候假如患者有精神不振的感觉，说明湿气现象特别严重。因此，建议患者早晨通过锻炼的方式来改善身体中的湿气现象。

三、要选择适合的生活环境，不要长期生活在严寒湿润的环境中，长期生活在这样的环境中，湿气现象会越来越严重，就算利用正确方法来改善，也不能彻底改善湿气。

四、要经常外出，经常晒太阳，固然紫外线的照射对皮肤表面会有影响，但对于湿气的排除很重要。

五、可以考虑拔罐，相信大家都知道拔罐往除身体中的湿气是最有效果的，而且这种方法也能改善不少的题目，但要根据穴位来进行拔罐，起到的效果会更好。

六、可以通过汗蒸的形式来改善身体中的湿气，汗蒸是一种能把快速排出身体湿气的方法。所以，通过汗蒸来进行改善的效果特别好。

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