熬夜的人吃什么(熬夜的人吃什么水果好)
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发表时间：2022-06-02 20:57
许志峰网友提问：
熬夜的人吃什么
优质答案：
一、熬夜的情况下建议主要就是吃一些富含维生素的食品，比方说多吃一些平淡的蔬菜和水果，同时也可以适当的补充一些水分。
二、可以适当的多喝一些牛奶，可以减少熬夜对身体造成的损伤，同时还是要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，平时尽量不要过度的熬夜，要保证良好的休息和睡眠，假如经常性的熬夜，就很轻易导致一些异常疾病的发生。
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