能不能晚上喝蜂蜜水(晚上可以喝蜂蜜水好吗)
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发表时间：2022-06-02 20:47
蔡毅霞网友提问：
能不能晚上喝蜂蜜水
优质答案：
一、晚上可以喝蜂蜜水，一般在睡前一个小时左右，由于蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食品消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进进梦乡，从而进步睡眠质量。
二、对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。所以，患有血脂异常的人组号选用白开水为宜。
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