大暑怎么吃养生(大暑养生食谱)
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发表时间：2022-06-02 20:33
周思颖网友提问：
大暑怎么吃养生
优质答案：
一、饮伏茶：三伏天专门喝的茶，从农历6月初到8月末。将金银花，夏枯草，甘草等10多种中草药熬成的茶水，拥有清凉祛暑的功效。
二、冬瓜荷叶汤：将冬瓜、荷叶、赤小豆一起包成的消暑饮食饮食汤品。
三、水果凤梨：民间流传，大暑时节最适合吃凤梨。不仅消暑，还带有祈求平安、生意兴隆的象征。
四、水果荔枝：荔枝含有丰富的葡萄糖和多种维生素，营养价值高，对身体也有很大的滋补功能。
五、将荔枝放在井水中浸泡，口感冰冷甘甜。
六、凉拌素菜：预备芽菜菜、豆腐、豆角、三丝一起放进碗中，加进醋进行凉拌，清脆爽嫩。
七、吃凉粉：凉粉拥有清热解毒的功效，是一道经典的消暑甜品，冰冷透爽，一口喝下往暑气也散了。
以上就是荔枝,凤梨,凉粉的相关信息资料了，希望能帮到您。
