养肝的食物有哪些(吃什么东西养肝效果好)
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发表时间：2022-05-27 05:19
黄秀峰网友提问：
养肝的食物有哪些
优质答案：
一、青色食品，由于中医以为青色进肝经，所以青色食品能够养肝护肝，比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。
二、谷类食品，例如糯米、黑米、高粱等。
四、中药比如，茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等中草药，对肝脏也有好处。
五、动物的肝脏，如：羊肝、猪肝、牛肝等。
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