如何在伏天养生(伏天养生小妙招)
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发表时间：2022-06-02 20:34
蔡玮玉网友提问：
如何在伏天养生
优质答案：
一、喝姜枣茶，三伏天是一年之中最热的时期，此时人体腠理都是开放的，很轻易引起阳虚，此时喝一杯姜枣茶是可以养护身体，同时将身体内部多余的冷气排出，养生又保健。
二、做汗蒸，人吃五谷杂粮，身体里面难免会沉淀一些毒素，时间长了轻易引起身体疾病，三伏天的时候身体毛孔是打开的，这个时候往汗蒸可以加速身体的代谢速度，将毛孔深处的脏东西都排出来。
三、做艾灸，艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿冷之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑祛湿的养生作用。
四、贴三伏贴，三伏贴采用传统中药精制而成，三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，避免冬天严寒的时候身体阳气不足而被冷气所伤，因此有预防疾病的作用。
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