小暑节气吃什么进补(小暑节气吃什么最解暑)
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发表时间：2022-06-02 19:08
陈珍舜网友提问：
小暑节气吃什么进补
优质答案：
一、绿芽菜：常吃绿芽菜，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。绿芽菜中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
二、新米：城市居民一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
三、红豆：小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康。由于红豆富含铁质，因此还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。
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