豆浆的功效有哪些(豆浆有啥功效)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-02 19:51作者:王豪贵

豆浆的功效有哪些(豆浆有啥功效)

陈怡君网友提问:

豆浆的功效有哪些

优质答案:

一、豆浆不能和含有鞣酸水果一起吃,例如柿子、猕猴挑、橘子柠檬等酸性水果,可能在人体中产生不易消化物质,豆浆也不能和鸡蛋一起食用,可能会出现营养成分流失的情况,另外豆浆和蜜蜂一起食用,可能会在人体中出现变性沉积。

二、强身健体:每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处

三、防止糖尿病:豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

四、防治高血压:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,假如体内能适当控制钠的数目,既能防治高血压,又能治疗高血压。

五、防治冠心病:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。假如能坚持天天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。

六、防止脑中风:豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,进步脑功能

七、防治癌症:豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有殊效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人进步50%。

8、防止支气管炎:豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

以上就是豆浆,所含,高血压的相关信息资料了,希望能帮到您。

    声明

    删帖请联系zhiyihome@qq.com;