小暑到入伏养生介绍(小暑节气就是入伏吗)
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发表时间：2022-06-02 19:58
赖文豪网友提问：
小暑到入伏养生介绍
优质答案：
一、“小暑吃藕”也是个不错的选择。藕中所含碳水化合物较多，还有钙、铁以及多种维生素，具有清热养血的功效。把鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，还能安神。
二、“鸭汤、冬瓜汤性凉，比较适合夏季食用。”小暑吃黍、大暑吃谷，“用荷叶、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑汤或粥，也可以适当食用”。
三、“鸭汤、冬瓜汤性凉，比较适合夏季食用。”小暑吃黍、大暑吃谷，“用荷叶、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑汤或粥，也可以适当食用”。
四、小青柑健脾和胃的功效十分明显，对于食欲不振或者消化不良能起到良好的调节作用，福鼎白茶则清热消炎功效明显，对于心火旺盛及上火的症候都能起到缓解作用，而且防中暑效果很好。所以在三伏来临之际，常喝宝福林小青柑和福鼎白茶，定能助您度过一个健康清凉的夏天。
以上就是冬瓜汤,小暑,福鼎的相关信息资料了，希望能帮到您。
