小暑如何冬病夏治(冬病夏治小知识)

林家奇网友提问：

小暑如何冬病夏治

优质答案：

一、小暑是“冬病夏治”正当时。

二、小暑食新，饮食防疰夏。体质虚弱的人由于暑热轻易出现疰夏。小暑节气的药膳调理，既要能清热祛暑，又要能健脾化湿。在饮食方面，不可过度偏嗜生冷冷凉，否则会损伤脾胃阳气，冷湿内生而发生腹痛、泄泻。

三、“小暑食新”。与陈米相比，新米的蛋白质、维生素和各种微量元素含量明显高于陈谷，营养丰富。江南地区有一句俗谚：“小暑黄鳝赛人参。”小暑前后一个月的时间里，鳝鱼最为肥美。中医以为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。

四、小暑时节也是消化道疾病的多发期，饮食不洁轻易引起腹泻、痢疾等疾病。小暑饮食宜平淡，多喝粥，少吃生冷、油腻的食品，留意全面、均衡的营养搭配。

五、“冬病”是指在冬天轻易发作或轻易加重的疾病，这种疾病往往可以在夏天疾病缓解期进行治疗。中医以为，小暑后阳气上升，大暑时阳气升发到极致，而且此时人体的代谢能力较强，药物的利用率也随之增高。反复感冒、慢性呼吸系统疾病、消化系统疾病、风湿性关节炎、心脑血管疾病等缓解期患者，可以进行冬病夏治，以减少发作的次数或减缓发作的程度。

以上就是小暑,疾病,阳气的相关信息资料了，希望能帮到您。