大暑时节吃什么(大暑时节吃什么菜)
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发表时间：2022-06-02 18:18
陈碧天网友提问：
大暑时节吃什么
优质答案：
一、药粥：著名医家李时珍推崇药粥养生，他说：逐日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。
二、饮水：夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶。
三、苦瓜：苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学以为，苦瓜生则性冷，熟则性温。
四、冬瓜：中医以为，冬瓜味甘、微冷、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食品。
以上就是苦瓜,冬瓜,李时珍的相关信息资料了，希望能帮到您。
