小暑大暑上蒸下煮怎么防暑(小暑小暑上蒸下煮是什么意思)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-02 18:57
叶志远网友提问：
小暑大暑上蒸下煮怎么防暑
优质答案：
一、由于出汗多，消耗大，再加上劳累，市民更不能忽略对身体的养护。而这种对身体的养护主要分为内外两部分，要做到“内外兼修”。
二、从外部来看，小暑前后温度较高，降雨增多，湿热重，是皮肤病的高发期。这个阶段，一般天天10时到14时，是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。若必须外出，应在暴露的皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服，以浅色为佳；平时加强室内透风散热。
三、从内部来讲，小暑时节，天气炎热，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得预备。实在，恰恰相反，医学专家表示，酷暑时节，人们应该通过适当“食疗”来改善对热天的不适感，如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食品味甘性凉，具有清热、往暑、解毒的作用。
以上就是小暑,时节,大暑的相关信息资料了，希望能帮到您。
