大暑节气吃什么传统食物(大暑节气的特色饮食)

郑伟芳网友提问：

大暑节气吃什么传统食物

优质答案：

一、西瓜

西瓜是在夏天很好的解暑食品，西瓜含有大量的水分，其中含有很多果糖，同时味道较甜，比较开胃，西瓜具有清凉解毒的功效，而且还可以补充维生素和水分，在冰镇下食用，可以完全让人摆脱夏天的酷热和烦躁，解暑作用非常好。

二、绿豆汤

绿豆汤是夏天几乎每家都会预备的，在其中可以选择加进百合，绿豆是能够解暑清凉的食品，百合能够安神静心，两者互相融合之后，可以说有着解暑安神的功效，再根据自己个人的口味，加进适量冰糖，在冰镇之后，口味更佳。

三、苦瓜

苦瓜是一种很好的解暑食品，它有着能够降血糖，促进人体血液循环，安神的食品，属于一种凉性食品，在夏天可以选择凉拌或者炒鸡蛋，可以通过调味掩盖苦味，吃着很清爽，带有清香，让你心旷神怡。

四、绿茶

绿茶可以说是夏天比较能够解暑的食品，绿茶具有茶多酚，能够起到清洗肠道，提神醒脑的功效，尤其是你夏天感觉到困意的时候，一杯绿茶能够让你完全精神，同时绿茶非常解渴，回味非常甘甜，绿茶性冷，让你的热意消退。

五、酸梅汤

酸梅汤也是夏天经常会出现的食品，酸梅汤以他的口味出名，味道酸甜，十分开胃，同时酸梅具有清凉解毒，解暑的功效，在冰镇之后味道更好，可以大大补充人体水分，在夏天让你清凉舒适。

六、丝瓜

丝瓜是一种很常见的食品，尤其在夏天时，丝瓜经常出现在餐桌上，丝瓜有着清凉解毒，清洗肠道的功效，烹饪方法可以选择烧汤或者炒毛豆，味道甘甜鲜美，丝瓜皮也可以用来泡水，有着清凉解毒的作用，在夏天是很好的消暑食品。

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