板栗的营养功效(板栗的营养功效与价值)
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发表时间：2022-06-02 17:06
杨升海网友提问：
板栗的营养功效
优质答案：
一、自然保存：把板栗放到冷水里泡7-10天后再捞出来，放在竹篮里并挂在透风处。
三、放在布袋里：将板栗摊开，在阴凉透风的地方放2-3天，然后装进布袋。
四、冷躲保存：将生板栗放在太阳底下晒一天，然后剥掉壳之后装进保鲜袋里，再放进冰箱冷躲就可以了。
五、能够益气健脾，由于从中医食疗的角度上来讲板栗性味甘、微咸、平，进脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、烧心的人，假如适当的食用板栗，通过滋补脾经和胃经而有很好的益气健脾、增进消化能力的作用。
六、能够补肾强筋，由于板栗同样进肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，假如适当的食用板栗，通过滋补肾经而有很好的补肾强筋、缓解症状的功效。
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