酸梅汤喝多了的危害(喝多了喝酸梅汤管用吗)
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发表时间：2022-06-02 17:46
宋恭婷网友提问：
酸梅汤喝多了的危害
优质答案：
一、酸梅汤属于冷性的饮料，冷性的食品吃多了会损伤脾胃，尤其是自身属于冷性体质的人，或经期的女性，大量喝酸梅汤可加重脾胃虚冷，出现腹泻、腹胀、腹痛等症，更会加重宫冷痛经。
二、酸梅汤中植物酸含量极高，食用对胃肠有刺激作用，适量饮用可促进胃酸分泌，增强消化功能，而大量饮用，则会轻易导致胃酸过多，轻者胃酸，消化功能降低，而严重者出现胃肠溃疡。
三、酸梅汤清热避暑，尤其适合夏季饮用，并且味道酸甜，十分美味，但是酸梅汤植物酸含量较高，属于冷性饮品，不可多喝，以免损伤身体健康。
四、酸梅汤虽味道酸甜，但是糖分含量也不不低，并且糖分多属于短链糖分，升糖指数较高，喝太多血液中糖分含量很高，不能及时消耗，会转化为脂肪囤积，引起肥胖。
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