孕妇为什么不能吃山药(孕妇为什么不能吃山药脆片)
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发表时间：2022-06-02 16:04
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郑俊成网友提问：
孕妇为什么不能吃山药
优质答案：
一、山药是一种常见的食材，很多孕妇在怀孕前都喜欢吃山药，可以达到健脾的作用，但是怀孕之后需要谨慎，由于孕妇是可以吃山药的，但是部分对山药过敏的孕妇就不建议再吃山药了，以免危害自身和胎儿的健康。对山药不过敏的孕妇而言，适当的吃一些山药，对身体是有好处的。究竟山药的营养非常丰富，有利于胎儿和孕妇的生长发育，而且孕期很多的孕妇都有便秘这种症状。
二、假如发生便秘的情况下，不妨吃一些山药来缓解便秘的症状，由于山药有很多的膳食纤维，对缓解便秘的症状有一定的效果，同时孕妇朋友要多喝水也有助于排便，在怀孕期间孕妇的饮食要做到营养均衡搭配，避免食用高脂肪的食品和高糖的食品，要保证优质蛋白的摄进，吃新鲜的蔬菜、水果，控制体重，才能不影响胎儿的生长发育。
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