喂母乳饮食禁忌(喂母乳禁忌妈妈饮食)
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发表时间：2022-06-02 16:02
陈思廷网友提问：
喂母乳饮食禁忌
优质答案：
一、正常情况下，哺乳期内不能吃过于油腻或者比较轻易上火的食品，比如辣椒、油炸食品等。生冷的食品尽量少吃或者不吃，过多食用可能会导致宝宝出现拉肚子的情况。
二、哺乳期内宝宝的营养元素主要来自于母乳，假如女性在哺乳期内食用不当的食品，可能会影响到奶水的质量，不利于宝宝的身体发育。所以在哺乳期内，女性要公道的安排饮食，尽量以平淡，营养价值比较高的食品为主，比如水果、新鲜的蔬菜、营养类的汤类等，有利于奶水的分泌。
