3月份吃什么好(3月份适合吃什么食物)

徐嘉俊网友提问：

3月份吃什么好

优质答案：

一、苹果。

苹果被称为是水果之王是有一定道理的，苹果当中所含的营养成分比较全面，对于一些在平常生活当中不喜欢吃水果的人来说，更是应该要多吃苹果，由于多吃苹果，就可以补充各方面所需的营养维生素。苹果吃起来味道酸酸甜甜的，非常让人喜欢，而且也不属于冷性食品，特别适合这个月份吃。

二、橙子。

都说冬天是盛产橙子的季节，3月份的时候正好是橙子大量上市的时候，这个时候橙子的价格相对来说是非常低廉的，而且橙子当中含有非常丰富的维生素c吃多了对人的身体是比较有好处的。冰糖橙不仅味道鲜美，而且能够让人吃了之后身体更加健康，皮肤更加白净透亮，一些爱美的人士甚至天天都需要吃4到5个橙子。

三、甜柚。

橙子和柚子几乎是整个春天最适合吃的水果。这些水果一般皮比较厚，里面的水分非常的充足，吃起来味道也是很好的。

四、香蕉。

由于3月份刚刚经历完过春节，很多人吃的食品都是比较油腻的，这个时候多吃香蕉有利于排便，可以促进身体内的循环速度，加快新陈代谢。

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