女性气血虚吃这些最好(女人气血虚吃什么补气血)
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发表时间：2022-06-02 16:06
梁淑敏网友提问：
女性气血虚吃这些最好
优质答案：
一、女性气血虚可以吃含铁高的食品来食补，比如动物的肝脏、菠菜、西红柿等。
二、也可以用中药材煲汤喝，比如人参、大枣、枸杞、龙眼肉、鸡汤，或者是吃阿胶糕。每个人的身体情况不同，所以要选择适合自己身体情况的中药材来进行食用。
三、女性由于每个月都会来月经，所以很轻易引起血虚，同时可能会引发一些症状，比如神疲乏力、轻易生病、说话没有力气、头晕眼花、失眠多梦、脱发、月经不调等，所以在饮食方面及时的调整是可以的，而且也要留意休息。
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