怀孕期间能不能吃奇亚籽(怀孕可以吃奇亚籽么)
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发表时间：2022-06-02 15:04
陈嘉宜网友提问：
怀孕期间能不能吃奇亚籽
优质答案：
一、奇亚籽孕妇是可以吃的。
二、一般奇亚籽中富含大量的不饱和脂肪酸，除了补充营养以外，也可以有助于进步自身的抵抗能力，并且也可以起到降低胆固醇，也有降压的作用，同时奇亚籽中也富含膳食纤维素，吸水性比较强，也可以有助于缓解孕期出现便秘的症状，适量的吃奇亚籽，也可以降低血糖，控制体重，可以有美收留养颜的作用。
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