营养是什么(花生糊的功效与营养是什么)
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发表时间：2022-06-02 15:18
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黄琬婷网友提问：
营养是什么
优质答案：
一、营养实在就是人体从外界的环境当中摄取食品，通过吃饭和饮食进进到体内的这些食品，经过胃肠道的消化，对其中的营养素进行吸收和代谢，由此利用的这些食品当中的营养素，比如像蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物，以及其他有益的成分，比如像黄酮类、多酚类有机酸类，通过这些营养成分和有益物质，为身体供给能量，构成和更新身体组织，并且在整个生理代谢过程当中进行充分的调节。
二、所以营养就是从外界环境当中摄取的食品经过消化、吸收、代谢，利用有益的成分促进我们身体健康就叫营养。
