五谷杂粮怎么做(破壁机五谷杂粮怎么做)
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发表时间：2022-06-02 15:34
陈冠廷网友提问：
五谷杂粮怎么做
优质答案：
一、大米1.5杯、高粱米1/3杯、燕麦米1/3杯、紫薯1个、南瓜1小块、净水适量。
二、预备好所需的食材，南瓜和紫薯分别往皮清洗干净。
三、将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都轻易熟，切小块就轻易煮烂。
四、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用净水淘洗2~3次。
五、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒进电饭煲锅中，加进切好的南瓜、紫薯和适量的净水，浸泡10~15分钟。净水的量比煮普通米饭的水适当多一些，水少煮出来的米饭口感偏硬，不轻易消化，不适合老人和孩子吃。
六、10~15分钟之后接通电饭煲的电源，选择煮米饭功能，按启动键开始制作。
七、大约半小时左后电饭煲上的指示灯显示为保温状态，关掉电源等待3~5分钟后打开电饭煲盖子，健康美味的五谷杂粮米饭制作完成。
以上就是高粱米,电饭煲,南瓜的相关信息资料了，希望能帮到您。
