有氧运动开始消耗脂肪时间(有氧运动的脂肪消耗从什么位置开始)
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发表时间：2022-06-02 15:03
白怡均网友提问：
有氧运动开始消耗脂肪时间
优质答案：
一、20分钟左右。
二、一部分人进行有氧运动是为了强身健体的话，持续10分钟左右的有氧运动就能有一定的效果；但是要想通过有氧运动来消耗脂肪，一般至少持续运动20分钟，那是由于有氧运动是在运动后20分钟才会有效的开始燃脂。
以上就是有氧运动,是在,就能的相关信息资料了，希望能帮到您。
