空腹吃胡萝卜能不能减肥(胡萝卜汁能减肥吗?可以空腹吃吗)
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发表时间：2022-06-02 13:55
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黄正萍网友提问：
空腹吃胡萝卜能不能减肥
优质答案：
一、空腹吃胡萝卜可以减肥的，但是也要公道的安排饮食习惯，另外还要勤加锻炼。
二、生吃胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人朽迈的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗朽迈的作用。
三、主要：不要过量食用。大量摄进胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色而且酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进进人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。
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