空腹吃桃子好不好(空腹吃桃子吗)
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发表时间：2022-06-02 13:50
阮素珮网友提问：
空腹吃桃子好不好
优质答案：
一、桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。
二、胃酸的pH值是2，比所有食品的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。另外饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很轻易引起消化不良，特别对影响到孩子的成长，不利于孩子的健康发育呢！
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