怎样15秒忘记一个人(教你3秒忘记一个人)
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发表时间:2022-05-27 05:43
辛翔坤网友提问:
怎样15秒忘记一个人
优质答案:
一、不要再联系
假如你交往的恋人或朋友带给你伤害大于快乐,就勇敢一些,果断的离开,比委屈责备要好的多。两个人不要再见面,也不要再保存联系方式,也不要往看那个人的朋友圈。把聊天记录删除,然后把他从好友里删除,以免看到曾经的快乐,会愈发的伤心难过。
二、不要独处
把自己的时间安排的满满当当的,最好是团队一起的。认认真真工作,让工作来充实自己。工作之余,时间还很宽裕,就往报班学习,提升自己。星期还可以往做义工,做有意义、正面的或者是能帮助到别人的事情。
三、运动
在最痛苦的时候就往做运动,让不良的情绪随着汗水慢慢的消散。
四、转移留意力
听听歌,出往走走,或是找人聊聊天,总之,别让他的影子趁机钻进你的脑海里。
五、最好哭一下
事实上,哭是一个很好的发泄方式。哭泣后,收拾心情,重新开始,不要忘记忘记,让它自然。就像伤口一样,它会不时地被触碰,但它会再次分裂并流血。假如你不关心它,它会自然愈合。触摸的次数越少,时间越短,疼痛越少。
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