听歌的好处有哪些(听歌的好处?)

谢静宜网友提问：

听歌的好处有哪些

优质答案：

一、音乐可以改善免疫功能：那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生，听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，进步免疫功能。

二、音乐可以增强记忆力：人学习过程输进的信息能激活大脑左半球，而音乐则激活大脑右半球，变听歌边随着唱，两侧大脑半球同时工作，能使大脑对处理信息的能力得到进一步进步。

三、音乐使留意力更集中：无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长留意力集中的时间。

四、音乐进步运动成绩：选个刺激的音乐有助于让你动起来，音乐还能增进运动成绩，那些听着长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。

五、音乐能抵御疲惫：聆听或歌唱那些乐观向上的音乐是一种补充能量的好办法，音乐能有效地消除运动疲惫，以及那些单调的工作所引起的疲惫。

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