运动的好处有哪些？(运动的好处有哪些英语作文)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-02 13:04
金淳恩网友提问：
运动的好处有哪些？
优质答案：
一、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；
二、运动回抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；
三、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑开释化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；
四、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉气力，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。
以上就是体育锻炼,就会,更高的相关信息资料了，希望能帮到您。
