水果有什么功效(噗叽水果有什么功效)
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发表时间：2022-06-02 13:02
李欣峰网友提问：
水果有什么功效
优质答案：
一、水果有什么功效：补充维生素、预防和治疗便秘、改善消化功能。
二、能够为机体补充丰富的维生素，而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分，当酶的作用发达的时候，体内的代谢率更加顺畅，进而能够让身体更加健康。
三、能够预防和治疗便秘，由于水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维，和不可溶性膳食纤维，对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀，促进大便的形成方面的作用会非常的明显，因而会有着积极的预防和治疗便秘的功效。
四、能够刺激食欲，促进消化功能的进步，由于水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌，进而让消化功能得到明显的改善。
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