芹菜和蒜苔各有什么营养(蒜苔有哪些营养成分)
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发表时间：2022-06-02 12:07
崔振杰网友提问：
芹菜和蒜苔各有什么营养
优质答案：
一、芹菜和蒜苔可以一起吃。
二、在食品的性味上看，芹菜味甘、性凉，而蒜苔味甘、性温，两者性味不同，一起食用可以中和性味，利于减轻对身体的刺激。因此可以同食。
三、在营养成分上，芹菜中含有膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素A、以及钙、铁、锌等微量元素，而蒜苔中含有水分，纤维素、糖分、多种维生素，以及钾、镁等矿物质元素，两者无毒无刺激，同食并不会产生不利成分，因此可以一起食用。
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