快速戒烟的方法(快速戒烟的方法正确吗)
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发表时间:2022-06-02 12:34
卢木仲网友提问:
快速戒烟的方法
优质答案:
一、 想要快速戒烟,需要有坚定的意志,想吸烟时,可以用口香糖、糖果代替,多做体育运动转移留意力,让朋友以及家人帮忙监视。
二、戒烟并不是件轻易的事情,对于烟瘾较大的人来说,戒烟初期经常会出现想吸烟的情况,每当碰到这种情况,口中有可以咀嚼的东西,便能有效帮助戒烟。除此之外,还要学会转移留意力,不要总是想着吸烟。
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