快速减肥的方法三天见效是什么(3天快速减肥法)
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发表时间：2022-06-02 12:07
陈志峰网友提问：
快速减肥的方法三天见效是什么
优质答案：
一、三天减肥法并不是真正减掉了身体内多余的脂肪。
二、短期内快速减肥，只是减掉身体里面，多余的水分和大便。想要减肥要从根本上进手，要限制高热量食品的摄进。
四、中午食用鸡胸脯肉，水煮蔬菜和少量米饭。晚餐可以食用水果，蔬菜。也可以早上起床后坚持跑步40分钟以上，能够促进人体脂肪的消耗。
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