生理期可不可以吃哈密瓜(生理期时可以吃哈密瓜吗)
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发表时间：2022-06-02 12:46
洪文君网友提问：
生理期可不可以吃哈密瓜
优质答案：
一、女性在月经来潮期间是可以适量的吃哈密瓜的。
二、哈密瓜含有丰富的矿物质、维生素、纤维素、苹果酸以及钙、磷、铁等元素，营养价值非常高又属于温性的水果。所以月经期间吃哈密瓜，既可以补充体内所需的营养物质，又可以预防缺铁性贫血。哈密瓜还能起到润肠通便的作用，预防经期便秘的发生。但哈密瓜的食用也需要适量，吃的太多会对胃肠道造成负担。月经期间要多吃一些温性的水果和食品，不要吃辛辣刺激性生冷的食品。
