经期可以吃蓝莓么(经期吃蓝莓可以吃吗)
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发表时间：2022-06-02 12:54
郭秉奇网友提问：
经期可以吃蓝莓么
优质答案：
一、生理期可以吃蓝莓的。
二、蓝莓性平，可健脾开胃、补虚，适合在月经期吃。在月经期，饮食不能过于冷凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。
三、中医以为，冷主收引，冷性呆滞，在月经期过食冷凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。月经期也不要吃过于温热的食品，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医以为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食品，会使经量增多或经期延长等
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