冷萃咖啡可不可以减肥(冷萃咖啡和美式咖啡减肥)
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发表时间：2022-06-02 12:59
谢一忠网友提问：
冷萃咖啡可不可以减肥
优质答案：
一、喝冷萃咖啡能够起到一定的减肥效果，冷萃咖啡的冲泡比例是1:6，所以所含的咖啡因含量会更高一些，所以能更加快速的排出身体内多余的水分。
二、但是还是要配合运动一起，这样效果才会更明显，那就来看看什么时候喝冷萃咖啡最合适。运动前40—60分钟喝，在运动前喝冷萃咖啡，可以进步运动燃脂效果。餐后喝，冷萃咖啡中含量比普通咖啡高，而咖啡因会使食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西，所以餐后喝咖啡会更加好。
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