红薯是凉性还是热性的呢(红薯属凉性还是热性)
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发表时间：2022-06-02 12:19
张凯任网友提问：
红薯是凉性还是热性的呢
优质答案：
一、红薯是平性的。
二、平性食品的性质介于冷凉和温热性质食品之间，适合于一般体质，冷凉、热性病症的人都可选用。平性食品多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
三、红薯补气和血，作用甚至可以与大枣媲美，常吃红薯，可以改善皮肤粗糙，润泽肌肤，并且红薯不轻易生湿热，长期食用能帮助改善起色苍白，让皮肤红润健康。
四、红薯能有效阻止糖类转变为脂肪，有利于减肥，帮助保持体重，是减肥瘦身的好帮手。
