气虚质中医如何保健(气虚质的中医健康指导)
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发表时间：2022-06-02 11:43
袁纬萍网友提问：
气虚质中医如何保健
优质答案：
一、饮食养生
常用的补气的食品可选用小米、粳米、糯米、征麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食品都有很好的健脾益气作用。
二、中药保健
常用的补气药物有人参、黄花、西洋参、太子参、党参、获荟、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压者忌服人参、西洋参、五昧子。
以上就是补气,西洋参,黄花的相关信息资料了，希望能帮到您。
