吃荔枝一天别超过15颗的原因(一天吃15个荔枝)
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发表时间：2022-06-02 11:02
潘孝东网友提问：
吃荔枝一天别超过15颗的原因
优质答案：
一、荔枝含糖量高。根据含糖量成分，每100克荔枝含糖16克，每100克可乐含糖10.6克.也就是说，吃一斤荔枝相当于喝750克可乐。吃了大量荔枝后，口腔处于高渗状态，轻易感到口干舌燥，导致喉咙发干，牙龈出血。
二、大量进食荔枝，果糖不能及时转化成葡萄糖，会刺激胰岛素分泌，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、恶心，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。特别是儿童以及糖尿病患者要谨慎摄进，咽炎或扁桃体炎患者，有阴虚火旺、血热等症状的人也不宜食用。
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