好吃又好做的粥做法介绍(怎样做粥好吃又简单又好吃)
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发表时间：2022-06-02 11:01
王泰伦网友提问：
好吃又好做的粥做法介绍
优质答案：
一、 牛肉粥
原料：米400g，牛肉200g、味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g。
洗净牛肉，剁成肉末，将米淘洗干净。
将锅置火上，倒进开水烧沸，放进葱段、姜块（拍松）、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸，捞出葱、姜，倒进粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。
二、番薯粥
取番薯100克洗净切小块，与大米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯粥可“补中、和血、肥五脏”。中医以为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人收留光焕发。
三、胡萝卜粥
取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄进后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
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