荔枝不能多吃的原因(为什么荔枝不能吃)
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发表时间：2022-06-02 11:47
张哲龙网友提问：
荔枝不能多吃的原因
优质答案：
一、最多吃10个，大概250克。
二、中医以为：荔枝性质温顺，食用荔枝会增加身体中的燥热之气，因此不宜过多食用荔枝，否则轻易吃些咽喉疼痛、口干舌燥等不适症状，同时在《中国膳食指南》中指出天天水果的摄进量是200-300克左右，所以从健康的角度来说，健康人群一天吃5-10颗是比较恰当。
三、 对于体质燥热或者轻易上火的人群建议减半食用，以免增加热气，引起身体不适；有扁桃体炎、咽喉炎，有便秘现象的人群最好慎食，以免加重自身症状，对健康不利。
以上就是荔枝,燥热,人群的相关信息资料了，希望能帮到您。
