常见水果哪种好吃(哪种水果最好吃)
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发表时间：2022-06-02 11:53
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张吉惟网友提问：
常见水果哪种好吃
优质答案：
一、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
二、自然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是自然抗氧化剂。
三、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓朽迈和抗癌。
以上就是水果,抗氧化剂,中含有的相关信息资料了，希望能帮到您。
