入伏排除湿气怎么吃(入伏如何祛湿)
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发表时间：2022-06-02 11:39
崔振杰网友提问：
入伏排除湿气怎么吃
优质答案：
一、伏天往湿气可以吃一些轻易使身体发汗的食品。炎热的夏天忌吃生冷的食品，温度越高越不能贪凉。很多人喜欢喝冷饮吹空调，这样做只会一时愉快，但更加重了湿气留在体内无法排出。夏天应该多吃利于发汗的各种食品。
二、比如说绿豆汤、绿茶等，这些会加速人体的新陈代谢，促进毛孔的张开，让湿气随着汗排出体外，还利尿，也能帮助排出湿气。此外还能降暑降温，固然不如冷饮来的明显，但是这种降暑降温实则治本。
三、另外，伏天淋雨之后喝姜糖水，那时由于姜能够补阳气，往除湿邪之气，能够帮助我们发汗、排出体内的湿气，还对胃的养护很有好处。
