裸睡的注意事项(裸睡时需要注意什么)
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发表时间：2022-06-02 10:40
李佩芳网友提问：
裸睡的注意事项
优质答案：
一、在居所太小、家人合住或集体生活时是分歧适采用的，由于紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠条件。
三、一定要留意保热，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
四、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
以上就是温度,床褥,环境的相关信息资料了，希望能帮到您。
