雾霾天注意事项介绍(雾霾天户外应注意的事项有哪些)

李政绍网友提问：

雾霾天注意事项介绍

优质答案：

一、减少外出。假如当天的天气是雾霾天气时，就要尽量减少外出啦；假如非得外出的话，最好就是戴上棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。在外出回来之后，及时地清洗脸部及裸露皮肤，也可用净水冲洗鼻腔，这样可以减少污染物被吸进体内。

二、减少往人多地方。在出现雾霾天气时，尽量减少往人多地方，由于人多就杂，呼吸的时候很难往划分这块的空气是我的，那块的空气是你的。在人多的地方一般空气的流通都会变差，而且易造成呼吸系统疾病交叉感染。

三、减少晨练。人体一旦兴奋或者运动的时候，呼进的空气量就会变大，那么，雾霾天气是一颗定时炸弹，所以当遇上这样的天气时，就要减少晨练了。由于这样才能预防呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的出现。

四、多喝水、多吃平淡食品、多吃蔬果。雾霾天气更多的是一些可吸进颗粒，这个时候要保持我们的体内清洁，可以多饮水、多吃点平淡的食品、多吃一点食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

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