泡脚注意事项介绍(泡脚时注意事项)

张晓玲网友提问：

泡脚注意事项介绍

优质答案：

一、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

二、水温不能太高。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。很多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，实在并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手往丈量，最好就是用脚往感受。假如水温过高的话，脚上的血管轻易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而轻易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

三、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良；泡脚后不能马上睡觉，建议趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保热，待全身热度缓缓降低后再进睡效果最好。

四、为保持水温恒定，宜用木桶，尤其是中药泡脚，假如用金属盆的话，可能会与药物发生反应，产生有害物质或降低药物的功效。

五、中药泡脚的人群要留意，中药足浴经皮肤吸收的药物究竟有限，且吸收速度慢，只能用于疾病的辅助治疗，病情重者一定要往医院就诊，以免延误病情。

六、如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就轻易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要，同时也要留意即使仔细地清洁。

以上就是水温,泡脚,药物的相关信息资料了，希望能帮到您。