关于晒太阳的好处与注意事项(太阳晒的好处和坏处)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-02 10:22
方怡璇网友提问：
关于晒太阳的好处与注意事项
优质答案：
一、冬天经常晒太阳的好处：不仅能帮助补钙，还能增强免疫力、提升激素水平、减少抑郁症、预防近视眼。
二、留意事项：自然晒太阳避免暴晒，太阳的光线假如隔着玻璃照射进来的话，紫外线就会被大大削弱，这样晒太阳就没有多大价值了，孕妇晒太阳最应该就是走出房间，接受自然的阳光照射。
三、扩展资料：不同地区可能会有所差别，准妈妈自己根据当地气温安排就好，每次晒太阳时间在20分钟左右，冬天可适当延长。中午的阳光过于强烈，且那时候温度也非常高，所以就不适合准妈妈出门晒太阳，轻易晒伤皮肤或是晒的不舒服。晒太阳最轻易发生的就是皮肤变黑，色素沉淀，所以很多爱美的准是不喜欢晒太阳的。但实在，假如我们事先做好预备，比如抹点防晒霜、穿个外套、戴上遮阳帽等，晒太阳是不会有太大影响的，另外就是最好也预备一瓶温水带上，出往散步时，口渴了可以及时补充水分。
以上就是准妈妈,冬天,皮肤的相关信息资料了，希望能帮到您。
